做好事不仅很高尚同时也很“滋补”。做恶事的人为什么容易短寿？因为做了亏心事就担惊受怕，神经紧张错乱，内分泌失调，时间一长就会引发疾病。最新科学研究表明，助人为乐使人心理坚强，积极自信，确实可以改善健康。帮助别人，实际上也是在帮助自己。英国苏塞克斯大学心理学家戴维·刘易斯博士给人们的建议是：
“为了改善健康，我们所有人应该从今天就开始帮助别人！”