第五章 那些不受控制的反应（第3/7页）

然而，讨好者面临的问题不在于他们自身的依赖性，而是他们还没有学会如何平衡这份依赖性。

理查德在听到那番话后咯咯地笑着说：“直到你提起它为止，以前我绝对不会把自己归为有依赖特性的那一类人。我一直很受欢迎，人们自然而然地被我吸引，遇到问题便纷纷前来请教我的意见。要说我和依赖性的联系，就是时而觉得自己太被依赖了，而不是太依赖别人。”

“别人依赖你的事实也不能改变你自身有依赖性的状态，”我阐明说，“其实，很多领导者依赖别人对他们的依赖，这就是他们自我感觉良好的原因。”

理查德点点头表示他明白我的意思。

我继续说：“久而久之，无论是在作决策时，还是在开展人际关系时，我们都下意识地相互满足彼此的欲望，于是我们人际关系的模式就形成了。虽然你没有深入地思考这个问题，但是暗地里你需要与其他人建立联系或者获得认同，这可能致使你在生活中恰似一个容易受到影响的感应器。在当时，你的所作所为是为了赢得某个重要人物的赞赏或让他们铭记你。”

理查德为妻子和子女提供了良好的生活让他感到很骄傲。可是，他总觉得妻子艾丽西亚对他明显地缺少赞赏。以致，她的任何批评性言语都能使他变得神经过敏。尽管他不是有意地这么做，但是他开始格外留意起对他表示尊重的女人。因此当凯伦出现时，他把自己的防卫心降低了，足以令她影响到他所作的决定。在他初来我的办公室时，这个模式的特征已经浮现，表现在他努力给凯伦留下好印象及处处顺从她的请求上，甚至最终违背了他直觉上正确的判断。理查德对正常范围内依赖性的需求已经失去平衡，以至于他较少运用自身缜密自主的思考，而更多的是响应凯伦的意愿。

为了重新赢得他生活上的方向感，理查德需要两个方面的努力：一是积极的情绪能力，二是重获他是谁的使命感。倘若不谨慎防范，这两方面将成为讨好行为的潜在作用点。

 ２、需要情绪能力

讨好者总是被牵扯进别人的计划中，他们是通过情绪被套牢的。无论是否由于恐惧感、罪疚感或对被喜爱的渴求感的作祟，这些人把平时待人处事的逻辑思维搁置一边，而跟随他们感觉的脚步。

在当时讨好者的所作所为，是为了赢得某个重要人物的赞赏或让他们铭记自己。例如，理查德决定与凯伦相约共进晚餐，不是因为他非得那么做不可，而是因为被一个女人关注时他感到精神为之一振，十分享受这种快感。

而安妮塔的情况是她对丈夫泰德表现得太过殷勤，不是因为她断定那是一种好的相处方式，而是因为她没有足够的情绪力量与他的易怒脾气抗衡。

由于在严重讨好行为中，情绪的斗争发挥着不可小觑的作用，因此，你应该特别注重情绪所发挥的作用，并明确如何成熟地规划你个人导向的发展。现在试着回忆一下，在你还小的时候，有多少回某人坐下来与你闲谈，只为了告诉你情绪因素在作决策时有何种影响的类似体验？倘若你和绝大多数的讨好者一样，如果有的话，这种经历是不是太鲜见了。

在理查德的案例中，他与父母在极少的场合下才会谈论情绪的问题，每当他们聚在一起时，多数的意图是告诉他不要做某事，而这并没有助他学会理清情绪的方向。

譬如，他给我讲了一次被教导的经历，在年少的时候，几个小伙伴说服他携手在某个周末去捉弄别人，结果惹得一些邻居的不快。“孩子，”父亲说，“当那些男孩说服你和他们一起去恶作剧的时候，我不明白你期望从中得到什么样的快感。但我能明白地告诉你，不管你策划了怎样有趣的事情，一旦你的过失被查出来你会感到痛苦，那样的后果是不值得的。”