第二章 变成欺凌者的噩梦（第3/8页）

若是没有可以谈心的人，消极思想就会乘虚而入，原本不起眼的小事也会在你心中激起惊天骇浪。坏蛋们最喜欢这种状态下的猎物。他们就像龙卷风一样，把所有不牢固、不扎实、根基不稳的东西撕烂。而我们的目的就是帮你夯实根基，让坏蛋们无机可乘。

我的意思并不是说让大家都自大起来，变得目中无人，而是让大家找到安全感，坚强起来。这样坏蛋就无法使你感到弱小、没有价值或微不足道。你要找到自我，明白自己对世界的价值何在。

我并不是说你这么做就能对霸凌免疫了，坏蛋们还是会欺负你，他们当中的一些人就喜欢做这种有难度的事。但是他们再欺负你的时候，就会像用脑袋撞墙一样了：你会被自信守护得固若金汤，而他们最终会转头去找其他弱一点的目标下手。或者还会有一个更好的结果，他们觉得欺负人不是件好事，最终戒掉了这种恶习。

假的真不了

下面要说的事已经是老生常谈了，在青少年中其实非常普遍。大多数心理学家和精神病学家都认为，青少年时期是我们开始寻找身份认同的时期：搞明白自己是谁，自己的角色是什么，围绕什么建立生活。我在十多岁的时候，最想做的就是能跟其他同龄人合得来。

我不愿别人认为我弱小、好欺负，所以我就假装成另一种样子。（这是步臭棋啊，力克！）

我想给同龄人留下个好印象，融入他们的群体，所以我就表现出粗野的样子，嘴里也总是骂骂咧咧的。对我来说，这是一种很奇怪的行为。在上中学之前，我从未听过一句骂人的话，我的家里当然也没有这种言语。

我的父母都是虔诚的基督教徒，对上帝怀着虔诚的爱和崇敬，我们的生活也是建立在信仰的基础之上的。父母尽力把我与弟弟、妹妹保护起来，不受外界的影响，甚至不让我们收听福音电台以外的电台节目。

上帝如果听到我说脏话，一定会很失望，但我相信他能够理解我，因为我只是暂时迷失了本性。上中学的最初几周，我简直大开眼界：每个人都是满口脏话（至少在我看来是这个样子）！脏言脏语漫天横飞，我甚至开始怀疑是不是我误会了，是不是那些言语跟我理解的不一样。对我而言，那些脏话就像是一种全新的语言。

渐渐地，我开始觉得说脏话对青少年来说是很正常的事。我也想表现得“正常”一点儿、酷一点儿，就像那些言行粗俗的孩子一样。所以我抛弃了真实的“力克”，变成了一个满口脏话的人。

我开始说脏话的另一个原因就是害怕自己显得不合群。想合群，想被大家接受并没什么错，错的是我为了这个目的而抛弃了自己的价值观和信仰。

舒心地做自己，这样大家跟你在一起时才会感到舒心

为了不让别人排斥我，我就排斥了真实的自己。这听起来很疯狂，是吧。为了与别人融洽相处，我们都要对自己进行调整，都要在某种程度上去适应别人的想法和需求。这是在世界上、在国家里、在家庭中、在社区中生存的必需条件。

但是你不能为了合群就去做错事，不必为了融入群体逼着自己换个样子，因为在世界这个大舞台上，早已有为你设定好的角色。

大家可以试着这样做：舒心地做回自己，这样大家跟你在一起时才会感到舒心；打造一个快乐的人生，这样大家都会想分享你的快乐。

面具

有一段时间，我昏了头去学“酷孩子”的言行举止，我不知道为什么说脏话就是“酷”的表现，但我很快就染上了这个坏习惯。脏话仿佛是青少年的语言，也许说脏话会让我们感觉自己独立而成熟。