重写你的自我评语（第2/2页）

运用你的想象力——它是一个非常有力量的工具，能量跟随想象力。举例来说，哈佛医学院有一个实验，科学家发现学生只是想象着他们在一架钢琴上弹奏某一曲子，大脑里管辖手指活动的区域就会同时间发生变化，就如同学生真的在弹着钢琴一样地活动着。所以，想象力实际上能够影响我们的大脑线路。

毕竟，你把你生命的大部分时间耗费在活化这些信念上面，而它们只不过是一些来自你头脑的观念。它们不是百分百真实的，不是吗？所以从现在开始，踢开这些观念，把它们拒于门外，运用你的想象力显现你自己——一个没有观念束缚的自己。

同时，你可以开始集中考虑你的生命中有什么是对的，这远胜于麻木地找寻错误！

假如你发觉缺乏负面信念之时，你无法显现自己，那么就对自己说：“我还没有准备好丢掉这些信念，我要保留它们，因为它们是我人格的一部分。没有了这些信念我害怕去想我自己。”那样将会让你获得放松，那个“你应该怎样”的内心交战将会平息。

是的，这是很吓人的，丢弃你的旧信念——它们是你的人格、你的舒适地带。但是，这个人格是不是真的值得你饱受痛苦来换取呢？

这是你的生命，这也是你的选择。你是否已准备好，带着觉察和一双忠实无欺的眼睛走进事件回顾？假如你仍然让旧信念栖身于无意识里，不做验证，那么你便不会有选择，它们将继续操控你的生命。

问问你自己，继续以你的人生态度和生活方式度过你余下的生命，那感觉……会好吗？