第六百七十七章 只有彤彤受伤的世界达成了！沈佳悦：这一定是幻觉！（第3/4页）

于慧身为教育工作者，自然也知道这些道理。

她揉了揉彤彤的脑袋：

“以后妈妈尽量克制住自己的情绪，不朝宝贝女儿发火。”

彤彤眼神中露出一抹惊讶，随即伸出肉嘟嘟的小手在于慧手上拍了拍：

“知错能改，善莫大焉，我很欣慰你的转变。”

于慧：“……”

要不还是执行棍棒教育吧。

虽然有可能长歪，但至少心里舒坦。

沈佳悦担心彤彤真的挨打，转移了话题：

“旭宝，明天燕宝把柳穗带过来，咱们做什么吃的啊？”

“蒸包子吧，多蒸点，让大家都尝尝。”

沈国富对这个提议非常赞成：

“蒸包子好，最好再配点酸汤，吃完包子再喝点酸汤，非常过瘾。”

林旭点了点头：

“那明天就再烧个专门配包子的野菜汤吧，野菜配柳穗，吃起来搭配，对身体也好。”

孙大娘笑着说道：

“过去青黄不接，挖野菜是充饥的，现在想吃野菜还得花钱买，真是生活条件好了，富足了。”

生活条件好了，饮食也要调整，尽可能的减少脂肪摄入，这样才更健康。

吃饱喝足，老孙头两口子去遛弯，于慧“押解”着彤彤回去写作业，耿乐乐回学校准备打印卷子，沈国富开车和韩淑珍回家锻炼身体。

肖晴打包了一些点心之类的美食，准备回酒店煲剧。

林旭觉得这会儿回去有点早，便跟沈佳悦在小厨房将菜包鸡丁拍摄了出来。

不过今天要更新方宏岩的老方精品菜馆探店视频，暂时没法更新菜包鸡丁，只能等明天再说。

现在拍出来的东北高端菜已经不少了，从第一道雪绵豆沙开始，又相继做了酥白肉、酥黄菜、赛熊掌、玉带鲤鱼、蒸鹿尾、酸菜白肉火锅，再加上沈佳悦已经尝过的菜包鸡丁，高端东北菜已经做了八道。

再做两道，就可以完成东北菜的任务，参与地方菜抽奖了。

这道菜的难度比较小，但因为搭配比较合理，所以口感和味道都非常出众。

拍摄的时候，沈佳悦好奇的问道：

“接下来拍什么呀旭宝？东北的辽参那么出名，至少得拍一道高端的海参菜吧？”

林旭其实也有些发愁，但沈佳悦这话给了他提醒。

对啊，东北辽参那么有名，不拍一下确实说不过去。

但一般的鲍汁扣辽参和葱烧海参都已经拍过了，既然展现东北菜的高端，就得拍一些不一样的。

想到这里，他对沈佳悦说道：

“那回头我就拍一道蝴蝶海参吧，把海参切成蝴蝶的翅膀，再用鸡肉蓉做蝴蝶的身体、鱼翅丝做蝴蝶的须，网上好像还没人做过呢。”

蝴蝶海参？

沈佳悦笑嘻嘻的说道：

“就知道我的旭宝最厉害，正好今天墩墩扑蝴蝶来着，做好了让它也尝尝。”

把菜包鸡丁做好，陈媛媛曾晓琪和窦雯静也下班回来，林旭把剩下的柳穗端出来让她们品尝，顺便把做好的菜包鸡丁也端了出来。

“哈，这就是昨天晚上燕姐念叨半夜的菜包鸡丁吗？看起来还真不错。”

几人夹着尝了尝，随即拍照片发给了陈燕。

“昨晚心心念的菜包鸡丁做出来了，可惜燕姐你不在啊。”

很快就收到了陈燕回的消息：

“正在餐厅准备吃饭，今天吃炭烤和牛、海胆刺身以及生焗红虾，才不想吃什么菜包鸡丁呢。”

既然是过二人世界，自然要全方位的享受了。

陈燕点了一堆吃的，准备敞开了美餐一顿。

不过为了健康，她没怎么吃碳水，尽可能减少碳水摄入，增加蛋白质，这才是健康的秘诀和瘦身的关键。

因为摄入的蛋白质能增加肌肉，而碳水只会造成脂肪堆积。