为什么改变自己这么难（第4/4页）

最后，写太多也不太好，大家估计也不乐意，看得太累。

我总结一下，改变自己最难的地方就在于：

你是否真正认识自己，聆听自己内心的声音。

如果认识到自己确实需要改变，也注意到自己身上的问题，那么非常必要的一步就是科学地培养自己的习惯和意志力，以及管理时间的能力。

意志力的锻炼不是一蹴而就的，需要一点点去建立和适应，比如我每天更新公众号，刚开始几周觉得是挺痛苦的，但是现在让我不更新，我反而更痛苦。

就如禅宗所说，心无杂念，活在当下，是最棒的生活方式。每天吃完饭，听会儿歌后，坐在电脑前写字的这段时间，我的内心非常充实。

所有我说的这些看起来似乎很容易，但是社会上的一些观念正在把我们往相反的方向引导，让我们被外界的嘈杂和人际关系的复杂干扰。

要想变得更加有效率，我们需要做的就是转过头来：

聆听自己，活在当下。

人间烟火自有平安喜乐，风花雪月不如促膝夜谈。