第十一章强化自身（第3/4页）

“坚持一会，再慢慢退回来。”罗叙在一边指挥。

自己的感知没有错，老板只是没有系统练过这些基本功，身体的柔韧性，只怕超过自己太多了。

叶纤红直起身体，呼出一口气，感觉这个动作轻而易解，一点没有难度。

于是换了一条腿试了一遍，同样轻易完成了。

“压腿有正压腿，侧压腿，斜压腿。”罗叙解说道。“不过正压腿这么容易，相信别的都很容易，你只要照我做的试一遍就行，方便以后经常练习。”

说完，罗叙把每个动作都学了一遍。

叶纤红看他做完，每个都跟着做了一遍，真的比罗叙做得要轻松。

“接下来试试扎马步。”罗叙说道。“这个动作靠的是身体各个部位的肌肉配合完成，第一次练，会比较辛苦，你要坚持住。”

“没问题。”叶纤红站在罗叙的旁边，学着他的姿势蹲下来。

对她来说，这个动作比刚才那个难，主要是她人瘦，以前健身主要是跑步和瑜伽，很少肌肉方面的锻炼。

没过五分钟，身子就开始有点颤抖。

叶纤红转头望了罗叙一眼，见他一动不动蹲步在那里，像一尊石像一样。

叶纤红有点不服气，感知了一下身体酸软的地方，悄悄把真气运行过去。

真气所到之处，原先开始颤抖的肌肉，一下子恢复了正常。

叶纤红暗暗欣喜。

她刚才这样做，只是想碰一下运气，看真气对肌肉酸疼有没有帮忙，没想到效果这么好。

看来真气的作用，自己还得继续摸索。

时间渐渐过去，十分钟过去了，两人还是一动不动。

罗叙望了旁边的叶纤红一眼，忽然直起身子。

今天只是教老板一些武术基本功，自己居然犯傻，怎么跟她耗上了？

她虽然是一个女的，但是自己跟她比，还是远远不如，根本没必要找虐。

想到这里，他叶纤红可以收手了。

既然这些基本功都没问题，罗叙不打算再浪费时间了，打算直接把自己学会的那一套拳教给她。

至于学到什么地步，那要看她的悟性了，别人也帮不上忙。

“你身体的基本功没问题，下面直接练拳吧！”说完，罗叙叫叶纤红离得远一点，自己开始摆开架势，打起拳来。

叶纤红认真观察他的动作，用心记下来。

“你来试一试。”等一套拳的第一组动作做完，罗叙停了下来，叫叶纤红试试。

叶纤红也没忸怩，学着罗叙的动作，一板一眼地练了起来。

“不对，你的动作是像了，但是出拳踢腿的时候，精神没有跟上去，像是在做广播体操。”叶纤红刚做了两个动作，就被罗叙叫停了。

说完，罗叙重新演示了一遍，这次动作放得非常慢，把其中的动作细节以及腰部、臂部、肩部等地方的配合都清晰表现出来了，甚至呼吸和内劲转换，尽量展现出来。

叶纤红原本就有精神力，能看到别人看不到的地方，这一次用心观察，才知道自己第一次练习的错误在哪里。

等罗叙打完一遍，她跟着做的时候，才发现这套拳法的精髓。

罗叙仔细观察叶纤红的练习，这一次他从头看到尾，再也找不到有什么问题了。

“叶小姐，你真是天才，这么快就能记熟了。”罗叙感叹道。“别的人我教十遍，也达不到这个程度。”

“这种好听的话就别说了。”叶纤红阻止道。“你还是抓紧时间，教我后面的动作吧。”

两人一个教一个学，仅仅两个小时，这套拳术叶纤红就全部学会了。

“我已没什么可以教你的了。”罗叙望着叶纤红把所有动作连贯起来打了一遍之后，感觉她打得比自己这个练了近二十年的人都好，真心无语了。

“学会这套拳，就能成武林高手了？”叶纤红有点不敢相信地问。