守护你的心灵（第2/2页）

对于心理问题，我们不能随便判断其为心理疾病，因为不少心理问题都是可防可控的。对于心理问题，我们一般要自控自知自导，要善于自我调整，自我疏导，如向亲朋师长倾诉，培养某种兴趣，去锻炼，去旅行，使得生活变慢，心灵放松，同时在必要情况下，要他控，他知，他引，及时看心理医生，让激情趋于平静，让激流趋于平稳。据说懂事孩子的心理问题比不懂事的多，这是因为他（她）想得多，而不懂事的没心没肺。故此，我们要让懂事变为懂得想，而非胡思乱想。

我自己是否是一个心理健康的人呢？应该是吧？因为读大学时候进行的心理测试，我是浮躁与平稳之间，动与静之间，是所谓多血黏液质。读博士之前进行的心理测试，我的心理健康程度是超越四度即很健康。现在人到中年，我应该超越青年的“看远”而进入中年的“看透”，但我依旧略带“看远”心态，趋于“看淡”，或者说看透了却未看破。据说当今社会心理亚健康的人比比皆是，我如果不算很健康，至少应该算亚健康而非不健康，我有这个自信。