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如果工作、生活遭受挫折就封闭自我、不与人打交道，那这样的人生只会愈来愈糟糕。

美国心理学家罗杰斯的继父暴虐又酗酒，母亲对他也甚少关爱，他觉得自己是最孤独的人。但是，是就此自暴自弃、痛恨家人度过一生，还是原谅家人？罗杰斯选择了原谅，最后成为优秀的人际关系大师。

苦难总是不可避免的。工作会有失误，人际关系会出现困境，家人可能不关心自己……如果这些问题都出现在我们身上，我们因此而阻隔了与他人的交往，自暴自弃，固守一隅，人生路就会越走越窄。

阿德勒鼓励人们直面挫折，在挫折中汲取经验。但他也注意到在遭遇挫折时人们普遍出现的自馁、消极情绪。如果不及时调整这些负面情绪，任由它发酵，人生将无比糟糕。其实，任何挫折都有可能成为生命中一笔宝贵的财富，只要你经由失败，从中汲取经验和教训，总会柳暗花明。