体验者

大自然给予我们的大脑另一个经验层面，我们可以在这个层面里“感受”，我们大脑的这个部分（感受），是头脑不能领会、理解和控制的。

不久以前，我们以“左脑”和“右脑”去描述大脑。左脑被称为头脑，我们的智力所在地，它掌管着逻辑和推理、分析、语言、科学、计算等。右脑被称为感官，我们的直觉所在地，它是非逻辑的、自发性的、创造性的，它掌管着我们的感官体验。目前，科学家发现，就大脑的不同区域而言，我们还没有清晰确切地取得定义。

为了方便，我在本书中谈及“头脑”时，其实是在谈论大脑里“机械式思想”的这一部分——唠叨持续不断地出来的那个领域，我们也可称它为机器人，或MP3播放器；而当我谈及“体验者”，我是在谈论大脑里“觉察”身体感官的这一部分。

“体验者”的定义是——我们就在当下片刻。不幸的是我们极少运用这个部分，因为我们太过习惯让机械式头脑做主，不论我们是否真的需要它。如果你留意，你会发现头脑总是活在过去或未来——我们这颗不听命令的脑袋总爱留恋一些已经发生或者可能发生的事情。我们的注意力不是落在过去，便是落在未来！

假如我们将注意力完全投入当下，去体验某些事物，那么它就不会活在过去或未来；假如我们思想着过去或未来，我们将陷入头脑的机械程序中，我们是不可能活在当下，体验其中的。

头脑无法活在当下，除非我们刻意地运用它，让它发挥其独有功能，例如计划和分析。当我们有意识地使用它时，我们就是在当下使用它，在这个当下片刻，它不再是只会漫无目的四处乱飙的自动化机械。为了达成目标，你会看到它埋首在一些未来或过去的情况上面考虑。假如你有“知觉”到你在做，那么你就是在当下。它带给你一个完全不一样的感受，这绝对不是在头脑漫游时所能发生的。你会感到这不一样。

所以在这本书里，当我谈论“头脑”时，我并不是在指“有意识地使用头脑”。我会使用“注意”（notice）来表达这意思，像“注意在头脑内发生着什么”或者“注意在身体内有什么发生”。

但是，正如我们所知，头脑有“一个它自己的头脑”。它不受我们控制，相反，它控制着我们。它一星期七天，一天二十四小时不停“运作”，风雨无阻。然而这是十分荒谬的。当我们不需要使用我们的腿走路时，它们不再走；当我们坐着，它们不会移动步伐。但是当我们不需要使用头脑，它停不下来——它继续自行运作，播放着陈旧的录音带或电影，以过去的经验来比较和对照你遇到的每一个人、每一件你经历过的事，又或是憧憬未来，创造明天的恐惧……它从不停止。我们不知怎么会允许头脑成为了主人，甚至当我们不需要它的时候，它依然“支配”着我们！

所以什么是体验者？它是大脑里面反映当下真实经验的部分，与头脑是截然不同的，头脑的运作是依靠过去获得的观念和集合别处得来的数据。

体验者通过感官及心接收信息然后反应。科学研究显示，心律变化是基于一个人在当下片刻的真实体验，这信息通过神经信号直接发送到大脑，由大脑作反应。

从感官和心接收及反应信息的部分，并不是大脑进行思考的那部分。体验者其实在信息抵达心智运作区之前即做出了反应，这就是为什么在我们的头脑分辨出到底是怎么一回事之前，我们的“直觉”已经灵光一现了！

体验者是我们大脑的一个感官部分，它是我们内在创造力、对美好事物的欣赏、对神秘事物的好奇以及我们的自发性的核心。这意味着它也是我们天赋慈悲和直觉的所在地。然而，对于在社会上劳碌打滚、挣扎求存的芸芸大众来说，以上的质量不是绝对必要的。正因如此，体验者在缺乏关注之下被我们的教育忽略了。但是这些质量是我们生命的必要元素，为我们的生活增添了色彩与喜悦、放松与和谐。