第三章 向左走，向右走—选择有时比努力重要

摆脱他人评价的控制

我们渴望荣誉、成就与认可，于是就会被这些东西限制住。当别人对我们的评价是无用、错误和否定的时候，我们常常会因此给自己贴上无能、愚蠢和失败者的标签，我们可能因此或拒绝，或对抗，或逃避，或陷入深深的无力感。

当被别人的评价控制住的时候，你就再也不能做自己想做的事情了。

辞职没谱

她是一个开朗的女孩，一走进咨询室就是笑着的，欢乐之中，还有一种豁达。她叫晓岚，专门从山东过来做咨询。

坐定后，我请晓岚聊一聊她的情况，以及她对咨询的期待。

晓岚说，她遇到了一个职业生涯的抉择：要不要辞职？

这似乎是一个特别着急的问题，我要晓岚慢慢讲，从读书的时候开始。

晓岚学的是外语专业，读书期间的经历非常简单，喜欢自己的专业，一切按部就班。读研究生期间，开始在外边的培训机构做英语老师，在这份兼职的工作中，不仅有了不错的经济回报，而且还收获了成就感，做得非常开心。

研究生毕业后，家人依靠关系将晓岚安排进入一所大学做了行政工作。本职工作对晓岚来说就像是“在养老”，做得毫无激情，繁杂细碎，很多事情做好了不过如此，应付应付也能过去。于是，晓岚就一直在兼职做英语培训老师。一周五天的工作就像是在熬日子，到了周末才可以开心地教英语。兼职做得不错，教学成果得到了很多家长和孩子的好评，颇有些成就感。而本职工作却总不在状态，感觉领导似乎在和自己作对，总挑错，总批评自己，有一次甚至当着同事的面讽刺自己是靠关系才有这份工作的。

这样的状态简直是一种煎熬，晓岚告诉我，她讨厌现在的工作，喜欢兼职教英语。她的纠结在于，很想辞职，但是如果完全放弃现在的工作，家人不会同意，自己也会没有安全感，不知道英语培训能不能成为自己的“终生职业”。而一想到为了稳定，她要继续忍受这种无趣和茫然，就如坐针毡。

她自己的打算是，真没办法的话，就先忍几年，等生了孩子再说……

晓岚把目光投向我：“赵昂老师，我能辞职吗？我这样的打算靠谱吗？”

内心已有选择

我似乎听到了晓岚内心那个焦灼的声音，那份焦灼如一团火焰，把自己真实的期待烘烤得四处逃窜。

我没有直接回应晓岚的问题，“我们先来看看你希望在工作中获得的价值是什么吧。”我决定先将视野拉高，给晓岚吃下“定心丸”。

做了很久的兼职工作，从新鲜到有些成就感，到有新的发现，到有些担心。现在的工作，从有点不情愿，到开始适应，到无所期待，到焦虑无奈。我和晓岚一起分析每一个阶段的感受以及产生感受的原因。这个过程中，我在分析她最看重的职业要素，也就是最期待从职业中获得的价值。

一轮下来，我们都看到，成就感、安全感、自主性和智慧是晓岚最看重的，这才是“定心丸”。现在大学的工作能让她获得安全感，而在外兼职英语培训工作一旦转为全职去做，在晓岚看来，这几项价值反倒都不确定能够得到满足。

“你已经兼职教英语好几年了，在这份兼职工作中，最让你感觉开心或者兴奋的部分是什么？”我问道。

“和家长们的沟通，最让我有成就感，也最有意思。在教英语时，我有时会主动和学生家长联系，了解孩子们的成长情况，有时一打电话都能打一两个小时。虽然这不是我的主要工作，但是感觉很开心。我自己也尝试着了解了一些家庭教育咨询的职业情况。嗯，”晓岚停顿了一下，“家庭教育咨询可能会是我的兴趣吧。”