第二十章 学费3000（第3/3页）

毕竟坐着一动不动两个半小时，精神高度集中，别说他这个有病的人，就算是身体好的人也会吃不消。

他揉搓了一下面庞，然后双手抓住双脚，像一个球一样轻轻的往后滚去。

后背和床垫下面的硬板相接，滚到颈椎部位时身体自然回落，利用腰椎的力量再次坐起来。

然后再往后倒去，来回反复十几次。

滚背可以刺激人体督脉、膀胱经，具有升阳、补肾、通络止痛、舒筋活血、放松肌肉的作用。

【黄帝内经】上讲，每天滚背，长命百岁。

滚过背，又起床做了几个立式八段锦的动作。

之后怀着微微激动的心情打开属性面板。

当看清各个属性变化的时候，脸上不由得露出了惊喜的神色。