第149章 撞个正着（第2/5页）

江帆嗯了一声，拍了一把：“起来跟我跑步去。”

裴雯雯就乐了：“江哥虚了。”

江帆又拍了下屁股：“越来越不乖了。”

裴雯雯舒展下身子，翻个身继续睡：“我才不起呢，还得再睡会。”

江帆也没指望她起来跑步，爬起来去找运动服，结果没找到又问裴雯雯，最后裴雯雯不得不打着哈欠起来给他找衣服，片布不沾的，看的江帆又想来波晨练。

穿了一身新运动服，不到十分钟洗漱完。

江帆抖擞了下精神，活动着手脚出了门。

一路小跑出了小区，在沿着四季花园跑一圈和绕着世纪公园跑一圈两个选择中纠结了小一会，最后选择了后者，准备绕着世纪公园跑一圈，回来刚好吃早饭。

于是沿着花木路往前跑，早起晨跑的人还不少。

但多是岁数比较大的或者女人，二十几岁的小伙子姑娘们晨跑的没几个。

精神抖擞的跑到世纪公园东南角时，已经开始气短。

严重缺乏锻炼。

能搬动大花盆，说明爆发力还可以。

跑几百米气就短了，说明持久力有不行。

江帆走了一阵，活动着有些酸麻的腿脚，感觉严重退化。

跟上学的时候比差远了。

上学的时候还要打篮球踢足球，参加运动会什么的，虽然瞎打瞎踢，学校班级的比赛一次都没参加过，但至少锻炼了身体，绕着操场跑个几圈不是问题。

这几年办公室坐的，身体严重退化。

走了一阵，等气缓的差不多了，又开始跑起来。

跑了两百米又开始喘了，继续改走，一边走一边换着气。

走走跑跑，绕了一圈到金星广场时，一街之隔的金星大厦下面号子声响亮，隔着大马路都能听的清清楚楚，除了陆志军很少有这么中气十足的嗓门，明显又在带保安在晨练。

据说从第一天开始就没中断过。

即使跟着江帆外出，人不在时也会指定人带着晨练。

江帆路过时还思考了一下。

老话常说贵在坚持。

做任何事，怕的不是困难，而是不能坚持下去。

虽然很像鸡汤，但不管做事还生活习惯的养成，都需要坚持，就跟保持晨练一样，希望自己也能坚持下去，一个星期至少要有五天爬起来跑步……

不行，有点多。

三天就可以了。

越想越觉的这玩意挺难的。

坚持两字好写，说起来也简单。

可做起来真的挺难。

或许明早就懒在诗诗的被窝里不想起了。

瞎琢磨了一阵，号子声渐渐离远了。

花了四十分钟，绕着世纪公园连跑带走了一圈。

江帆腿早软了，脚也麻了，出了一身汗。

本来早上是脑子最清醒的时候，结果运动过量，把脑子也给累到。

只想躺着不动，什么也不想好好休息一阵再说。

回到家时刚好七点，两个小秘已经起床，正在洗脸。

江帆上楼冲了个澡，出来的时候姐妹俩已经收拾完，在他屋里点外卖。

裴雯雯瞧瞧她江哥，问：“江哥，你跑了多远？”

裴诗诗也瞅着江帆，觉的江哥总算干了件正确的事。

江帆卖个关子：“你猜。”

裴雯雯眼珠儿一转：“最多绕着四季花园跑了一圈。”

“我有那么没用吗？”

江帆扔掉浴巾，走了过去摸头：“绕着世纪公园跑了一圈，明早你俩陪我一起锻炼。”

裴诗诗连忙道：“你先把衣服穿上。”

裴雯雯则瞅了几眼，才把头扭到一边。

一个人看没有问题，公共场合就不好意思了。

江帆床上一躺，说：“不穿了，你俩快给我捶捶腿，今天跑了快五公里，现在胳膊腿都在疼，诗诗捶左腿，雯雯捶右腿，得放松下肌肉，不然得疼好几天。”