58.千金难买一年寿

人一年的寿命值多少钱？

不知道你是否想过这个问题。世上没有什么比生命更宝贵，生命无价，即便你肯花一百万、一千万，也终究买不来一年的寿命。

人贪生怕死，这不是错，这是所有动物与人的第一本能。人都希望长命百岁，多活几年。人类的自然寿命是多少？美国学者海弗利克根据细胞分裂次数和分裂周期来推算人的寿命，得出的结论是一百二十岁。享受天年，应是每个人的梦想。

有资料表明，中国20世纪40年代人均寿命约三十五岁，在此之前，中国的人均寿命一直在二三十岁上下徘徊。所以难怪有“人生七十古来稀”之说。2013年中国人均寿命为七十多岁，在一个甲子期间人的寿命约增加了一倍，这不能不说是个奇迹，但是与人类应享的天年还有很大距离。长生不老是妄想，但未来的人多活个二三十年不是梦。2010年，美国百岁老人有六万多。

上海市华东医院原院长王传馥教授的研究表明，百岁老人长寿的“秘方”中，遗传基因占15%，社会因素占10%，医疗条件改善占8%，气候条件占7%，其余60%的因素取决于人自己。他揭开了一个关于寿命的谜团：人能否长寿关键在自己！

人生最重要的是什么？

多数人都是到了年迈的时候才懂得，健康长寿比荣华富贵重要。短命的人生注定是遗憾的人生。生命第一，健康为本，应成为现代人重要的人生理念，没有健康，一切归零。

多少年来，大部分中国人一直在为生存挣扎，养生一直是少数富人的事，只是近些年才开始变为寻常百姓的需求。至今不少人仍以为，养生只是老年人的事，年轻人耻于谈养生，其实这是大错特错。

据有关媒体做的“中国人压力测试报告”显示，中国白领工作强度堪称世界第一，中国老板全球最累。“工作第一、生活第二”的理念，损毁着精英人士的健康。

一个风华正茂的女人为此付出了生命的代价。

她叫原晓娟，美丽，年轻，聪明。曾担任《时尚先生》《美食与美酒》杂志的编辑部主任。她的工作量通常是一个普通编辑的两三倍，每天仅有四五个小时的睡眠时间，饥一顿饱一顿，积劳成疾，年纪轻轻就得了胃癌，三十四岁香消玉殒。她病中的博客“花花世界”获德国之声评选的“最佳中文博客”大奖。她的死让无数网友惋惜。原晓娟代表了中国社会追星逐月、透支生命的一代。

养生的核心是转变生活方式。健康的生活方式绝不是对功名利禄的狂热追逐。一个人应该有生命的大局观。这须处理好两大关系：物欲与心灵需求的平衡，工作与休闲的平衡。急功近利是人的致命弱点，对长寿遥远的期待，常常输给眼前的各种诱惑。不断追求更高的物质生活，使我们沦为物化生活方式的灾民，损害健康，赔上寿命。

人最宝贵的财富是生命，短命是人最大的遗憾。俗话说，黄泉路上无老少。人的寿命是一个谜，上苍掌握的生死簿没人能窥破，为提升健康意识，我们不妨用“生命倒计时”的方式来计算一个人的寿命。举个例子，甲乙两个人，甲预期活八十岁，乙预期活一百岁。甲四十岁的时候，同乙六十岁的倒计时年龄是一样多的。因此，人不仅要计算已活了多少年，更要经常计算还能活多少年，并以此来谋划人生。

养生，不只是养“身”，更多的是养性，“神伤甚于体伤”。嵇康《养生论》提出“形神兼养”。古人讲智者寿、仁者寿还不够，还应加上情者寿。良好的人际关系，充满亲情、爱情、友情的人伦之乐，是保持人体健康的阳光雨露。现代医学对“身”的保健促成了人类寿命的第一次飞跃，而下一次飞跃很可能要靠我们对“心”的关怀。