第104章 绘画治疗（第2/2页）

“是我把你问住了么？”林若兮突然冒出的话把我的思绪拉回到现实。

吴海洋也在一旁帮腔：“我的耳朵也伸得老长等着听呢。”

我愣了一下，连忙用轻声咳嗽的当时来掩饰尴尬，然后说：“没有，我刚刚在想和田野有关的事，不小心溜号了。”

我紧接着开始给这两个人科普。

所谓心理治疗的作品，也叫绘画治疗。想要解释这个领域的知识，首先就要了解情绪的本质是什么。

林若兮说情绪就是心境，吴海洋则说情绪就是脾气。

我笑着摇头：“你俩都只是描述一部分，不是对情绪整体的描述。”

我继续说，心理学把情绪视为一种能量，会对我们内在的机体和行为产生非常大的影响。

积极的情绪自不必说，对我们都是良性的影响，绘画治疗主要研究的是消极情绪，也可以说是负面情绪对人的影响。

既然情绪是一种能量，那么想要减少负面情绪对人的伤害，就要想办法通过某种方式让情绪释放出来。

释放情绪的办法有很多，比如体育锻炼，听轻音乐，甚至和人聊天，找个人把自己正在经历的负面事件讲出来，都是一种方法。

但这些方法对人的改变都比较缓慢，更别说如今这个社会节奏异常的快，年轻人很少能静下心来做锻炼和欣赏音乐，而且也很难找到愿意听你倒情绪垃圾的人。

和上面那些方法相比，绘画治疗相对更加高效和直接。

通过心理医生或者通晓这方面知识心理专家的技术引导，求助者可以把积压在心里的负向事件，十分准确的通过绘画的方式表达出来。

每一次绘画治疗，求助者的负面情绪都会减少很多，如果不是特别严重的问题，一般来说四到五次，就可以完全释放掉所有负面情绪，整个人也会得到很好的解脱。

听完我的讲述，吴海洋立刻大发感慨：“原来画画能治病，难怪精神病院好多涂鸦。”

吴海洋这句话又戳到了我的痛处。这种绘画治疗其实只对那些有心理问题的人有效，而对精神类疾病的患者，基本没什么太大的作用。

这也是为什么林若兮后期要换治疗方案，因为那件事对她的刺激很大，她已经不是简单的心理问题，而是上升到了精神疾病的高度。

林若兮这时好似自言自语般地问道：“田野在这里摆这么多做心理治疗的画，想要表达什么呢？”