说得非常理直气壮,因为他确实肌肉很酸。
AEEIS:“根据日程安排,昨天大部分的训练量都在上半身,主要是胸、背以及手臂。”
“今天的日程安排主要是练腿和腰腹,训练量也根据你的身体情况做出了调整,请不要浪费一天的宝贵训练时间。”
乔梁一时有些哑口无言:“这……”