玻璃心,是因为你太闲了

我经常会收到大段的留言,但我基本都没有回复过,因为完全不知道该怎么回复。

每一条长段的留言,都讲述了一段纠结于心的故事,比如我家的狗被咬了,对方说了什么做了什么,我心里还是不舒服怎么办?同事上班说了句什么话,你说她是不是对我有意见?领导家孩子今天去单位白了我一眼,你说是不是领导在家说我坏话了?我自从生了孩子以后,婆婆老来我家看孙子,我觉得她就是想跟我抢,你说我该怎么办?等等。

每次看到这种留言,客观点说,我根本不觉得这是事儿。如果这都是事儿,那真的是有点玻璃心了。

曾经参加过一个活动,主持人问我:“看你一路那么拼又那么正能量,你的生活里就没有什么苦恼吗?”

我一点都没拼啊,我正常的生活状态就是这样啊。起床,上班,下班,回家带孩子,孩子睡了以后看书写作,有时候还有些网络课程要学习,周末去上课,以及带孩子出去玩等。遇到紧急的事情需要加个班什么的。我每天都是这样地生活,周围的人也是,大家都挺忙的,这是一种习惯,也已经习惯了。

习惯了很忙,自然就没有时间和精力为小事叽叽歪歪了,没工夫跟谁吵架,没有闲情逸致躺在床上回味今天谁对我不好了,谁踩了我一脚,我是不是说错了话,得罪了谁。我大部分时间都在想:哎?什么事儿还没做完,地上这么多新书还没看,儿子的学费还没交,英语课好久没上了,我感觉我的生活里到处都是忙不完的事。当然,这也是我的苦恼。

至于周围的人如何看我,有没有人对我暗地中伤,有条狗在我脚边拉了屎,同事今天说了句怪话什么的,我完全不关心,也没时间关心啊。如果你不幸知道了,心里不舒服,那就不舒服好了,没事别千百次地回味,有这个时间干点有意义的事儿,睡觉也是可以的。

人一闲,就容易想东想西的,特别是长期宅在家里或者长期两点一线的生活,一个人思考问题非常容易陷入牛角尖里,想着想着就会觉得一件小事越来越严重了,自己的整个世界都要炸裂了,感觉自己活不下去要抑郁了。

曾经有一个理论说,人们担心的事情,90%都不会发生,都只是人们自怨自艾的想象。无论发生什么事情,人们都总下意识地往坏处想,想到这件事情最差的可能性,把自己吓得半死。 但过一段时间你会发现,你的担忧根本没有发生。我以前也是这样,出门会担心没关电磁炉,然后就会想锅会烤干吧,那就要着火啊,着火了的话那我家隔壁也要着火啊,万一遇到可燃物,那整个楼都会爆炸啊!天哪,本来好好的一个逛公园散心的下午,心情都格外沉重。

了解了这个理论之后,每次遇到担心的事情,我都会下意识地告诉自己,90%的担忧都是不会发生的,不用担心,有时间干点别的,别闲得没事儿瞎想。随便出去走一走,不用走远,就去超市买个瓜,菜市场里买个菜,跟朋友出去吃个饭,你会发现自己苦恼的小事根本就忘得一干二净了。

很多人说,我不想让生活那么忙碌,也没什么伟大志向,我想要从从容容地就可以了。其实人闲下来也挺难受的。比如,我有段时间身体不舒服,大部分时候都躺在床上休息,但也不能24小时都闭眼睡觉。所以总琢磨着找点事干。看书写文章但体力不太够;那看个电视剧吧,看一会儿也累了;那出门买个菜吧,磨叽半天没出去;抱着手机跟朋友聊会儿天,大家都挺忙的大周末没什么人搭理我。一整天晃晃悠悠的就到了晚上该睡觉了,回想一天,什么都没干,荒废了一天的大好时光,挺有罪恶感的,于是开始觉得自己这样做太不对了,情绪开始低落了……再磨叽一会儿就会觉得自己太没用了,再想一会儿估计能直接抑郁了。