第0205章 隔扣一时爽（第3/4页）

而且还学会了好几种上篮方式！埃利斯的加速变向也学会了……

要不是因为只会在三秒区得分、而对抗又不足以在和内线对抗下得分，孙策能表现得更好。

最大的问题是不会投篮，或者说有防守投篮就不行了，毕竟对手都是一米九以上的大个子，少有控卫防孙策，大多数又都能跳，和打街球不是一个概念。

还有就是体重，86公斤的体重对于一个接近两米的球员来说还是太轻了。

这又产生了一个悖论，孙策如果专注度增加对抗，技术训练又会被耽误，因为需要重新适应体重和力量、肌肉的变化，其他新秀前两三年难以开发其他技术，很大程度是因为这个。

但尽管如此，纳什对孙策的进步已经感觉极为不可思议，也很遗憾。

论亲疏程度，纳什对孙策显然比对德拉季奇更好，他想过很多次，如果他的替补是孙策，他休息的时候就不用担心替补控卫只想着攻击篮筐。

德拉季奇什么都好，就是太喜爱攻击篮筐了，是以得分为主的控卫，而太阳队最不缺的就是得分手……或者说，太阳队轮换阵容里除了小洛佩茨，很难找得出得分能力比现在的德拉季奇弱的。

技术训练结束后，孙策跟着纳什一起进行了体能训练。

孙策三观要崩了，他的训练强度还是跟不上纳什！这个将要36岁的老将！

孙策完成了纳什训练法后，纳什还进行了一组有氧训练。

洗完澡，趴在按摩床上接受纳什请来的按摩师的按摩，孙策向旁边也在进行按摩的纳什问道：“史蒂夫，你体力怎么还这么好？”

纳什听到孙策的话摇摇头：“不是我体力多好，我们的训练不一样，我训练的目标是维持核心力量、增强体力，而你更多的是增强肌肉，而且是全方位增强，所以特别容易达到极限。

比赛的时候也不是说我体力真的就那么好，而是在于分配和赛前准备，你们这些年轻人都是提前两个小时开始打闹着热身对吧？

你们那样没错，你们还年轻，我年轻的时候也一样。

但现在我需要从早上就开始为晚上的比赛做准备，如果有休息时间，我会提前一天做准备，我们后天才有比赛，明天我就要开始为比赛做准备了。

还有就是控制饮食，你们觉得少吃糖和高脂食品就够了，你们觉得吃一顿营养餐就算是控制了饮食。

我已经8年没吃油炸食品和碳酸饮料、果汁了，就算是营养餐，我也会自己请营养师按照我的身体状况来进行合理的营养搭配。

而且我极少使用变向突破，就算是要上篮我也会更多的选择挡拆后直来直去的进攻篮筐，变向对体力消耗大、对身体负担也大……

不过这些是老头子的打法，我年轻的时候比你打得帅多了，看你那蹩脚的技术……”

孙策有疑问，纳什也没有留一手，很好的帮孙策解释。

年轻的时候纳什估计还有疑虑，哪怕是现阶段不那么熟的人，纳什也不会说得那么详细，但是是孙策，这个他已经当成学生的球员，他愿意好好的教。

其实平时常规赛的比赛，纳什都是二十八九分钟就下班了，打强队的时候打得长一点，但除了第四节基本上不会连续打10分钟，所以昨天的比赛才会在首节快结束的时候有体力下滑的趋势，因为身体已经习惯了前三节收着打，第四节发力，身体不那么习惯这种突然的变化。

而到了季后赛的时候，休息时间足够长，有充足的时间去做准备，几乎每场比赛都可以提前一天开始“热身备战”，所以打的时间长一点也没关系。

这都是纳什多年来观察曾经的体能怪前辈们、以及自身多年的实践的出来的经验。

通过这次和纳什交流，孙策明白了很多东西，只是为什么最后又被羞辱……