第021章 宝库?(第3/3页)

早上起来,边瑞到了后院,开始抖大枪。

为什么叫抖大枪呢,因为枪杆是腊木的,偏软,正常刺的话枪头是耸拉的,如果想扎人得把枪抖起来。这种枪很难玩,对于人的要求特别高,想玩好就得靠全身来控制,要求每一块肌肉都配合起来,才能把大枪玩好。

抖好大枪,有利于训练全身的肌肉协条性,同时增加自己身体的柔韧性。

每一次抖大枪,边瑞都要抖到自己筋疲力竭才成,把自己的肌肉纤维撕裂开来,然后休息几天等着撕裂的肌肉再长出来,因为身体的自我保护,新长出来的肌肉会比原来更结实一些,以防止再受到同样伤害的时候再一次撕裂。

大枪练完几日再练重棍,这样的话肌肉不断的受刺激,长的也就越结实,同时肌肉的线条也就越好看。

啪!

如同从水里捞出来的边瑞扔掉了手中的大枪,整个人一下子瘫软在了地上,大口大口的喘气起来,急喘了几口之后,边瑞就强挣扎着盘腿坐起来调整自己的呼吸,先深呼吸三口,然后慢慢的控制自己的呼吸成正常的模式。

这一段过程相当难熬,不过习武就是这样,如果不对自己狠一点的话,如何能有提高?

每隔三四天来一回,每一次都要耗尽气力,整个人练完了之后就像是要散架似的。

这在外人看来似乎是有点自虐,不过现在的边瑞渐渐的有点开始喜欢上了这种‘自虐’。觉得练完了之后,当身体由酸转向酸疼,然后渐渐恢复到正常,似乎每一个轮回自己都在不断的成长。

边瑞恢复过来之后,冲了个凉,换上了一套舒适的对襟褂子,下面是棉白色的宽松裤子,脚上一双拖鞋,便准备回家吃饭。

拿起了手机,发现自家老妈发了好几个消息过来,每个消息都是通知儿子回去的时候带点菜园子里结的小丝瓜回去。

从廊架上摘下了一个小竹篮子,边瑞拎在手上出门,掩了门进了菜园子开始摘丝瓜,见茄子不错,于是顺手也摘了几个。