第680章 枯燥训练（第2/3页）

所有一共四名成员，暂时签署了三个月的短期合作协议，由他们负责陆恪在今年休赛期之中的全部训练细节；至于未来是否还将长期合作，就看看三个月的合作效果，再行决定。

除此之外，旧金山49人的四分卫教练基普·克莱斯特也亲自来到了洛杉矶，加入了陆恪的训练团队之中，负责技术方面的指导。

不过，基普只是兼职教练，他不会一周七天二十四小时的陪伴在陆恪身边，制定相对应的训练计划之后，他还是会享受自己的假期，然后定期过来检验陆恪的训练成果，并且提出指导和改进意见。

另外，JJ·瓦特、洛根·纽曼、马库斯·林奇、迈克·鲁帕蒂和斯科特·托尔辛等几名球员也纷纷加入了陆恪的行列，来到了加州大学洛杉矶分校的球场，一起展开休赛期训练。

最为意外的是，进攻锋线的乔·斯坦利居然也出现了。

还有，泰德·吉恩也来到了洛杉矶，一起加入了休赛期训练之中。不过，目前泰德暂时还不能进行激烈运动，更不要说持球训练了，还是处于恢复的前期阶段，所以他的训练项目以及内容和其他小伙伴们都不同。

本来，陆恪还邀请了阿尔东·史密斯。

口头方面，阿尔东连连称好；行动方面，阿尔东却不见踪影。

所谓的不见踪影，就是字面的意思，真正的销声匿迹，电话也不接，邮件也不回。后来，还是洛根无意中在照片墙之上找到了他的行踪——阿尔东此时正在加勒比海之上享受他的美好假期。

对此，陆恪和洛根等人也只能摊手，归根结底，这是个人选择。

洛根也一脸羡慕地表示，“啊，那才是我梦想之中的休赛期。如果不是……”

如果不是陆恪的邀请，洛根现在应该就在加勒比海的蔚蓝海水之上享受着日光浴。

但这句话洛根却没有来得及说完，感受到了陆恪那如同飞刀一般投射过来的视线，他连忙伸了一个大大的懒腰，“哎呀，其实训练也挺好的，我现在已经开始期待了。新赛季，我觉得我们可以进入超级碗，你们说呢？”

站在旁边的马库斯和瓦特等人没有回应，默默地拉开距离，表示自己不认识洛根。

……

不管如何，陆恪的休赛期训练还是开始了。但莱赫从来不曾出现在训练场之上，专业训练着实太过枯燥乏味，业余人士完全没有出席的必要，今天是他第二次露面，仅仅二十分钟，火辣辣的太阳就让他深切地感受到职业运动员的来之不易。

球场之上，短暂的交流和指导结束后，陆恪弯腰拿起了旁边的矿泉水，一股脑地浇灌在脑袋之上，而后就和基普拉开了距离，再次回到自己的位置上，投入训练。

陆恪站在了中间的位置。

不是指球场中线，而是相对左右两侧的正中间，可以理解为模拟比赛实际情况，站在了中锋身后的位置。

站稳脚步，稍稍弯腰，调整呼吸，陆恪就做出了一个启动的姿势。

蹲在右侧斜前方的基普，扬声喊到，“开始！”与此同时，手边摆放着一大筐橄榄球，拿起一个就抛给了陆恪，而后立刻再次拿起了一个，做好了连环喂球的准备。

持球之后，陆恪小碎步在原地稍稍调整，然后快步后撤步，两个大步之后，扬起了手臂，朝着十五码线之外的网兜传了过去。

完成第一个动作，没有任何停顿，紧接着就上步，重新回到了起始位置，没有停歇地，基普就再次将橄榄球抛给了陆恪。

陆恪再次原地小碎步调整，这一次朝着左侧横向移动，两个大步之后，扬起了手臂，朝着同样的目标将橄榄球传了出去。

这是一个口袋脚步以及移动传球的训练。

按照原本的训练要求，地面之上划出一个四象限的区域，正中间的交叉点就是开球点，然后沿着前后左右——又或者说东南西北四个方向，直线移动，在移动过程中完成传球。