第四百五十一章 袁郭华的采访（第3/3页）

因为训练不是静态的，而是动态的。需要随时要根据他的变化，找出适当的对策，且有具体的措施。这方面叶钦都做得很好，他现在还年轻，不过我想如果有一天叶钦退役了带运动员，也会成为世界级的顶尖教练。

你说叶钦为什么能够在100米、200米400米都有非常好的表现？这当然是跟训练有关，不是强调要练多少，更关键的是要注重质量。高强度、高质量的训练，对远动员的本体刺激是非常大，留下的痕迹是非常深的。

比如说，一趟100米叶钦跑完后，成绩是10秒，他自己前面跑用了多少力，对自身的感觉和刺激都是很大的，强化记忆之后，顶尖的运动员一趟跑完基本上都能够大概知道自己的成绩。当然，大赛的时候有些许不一样，叶钦是大赛型选手，他的大赛表现是优于训练……”

“你说叶钦的身体素质？身体素质有先天的因素在，叶钦的速度能力，耐力水平，这些大家都是可以看得到的，是世界顶尖的，但更多的还是后天的训练。叶钦刚进国家队那会，瘦高瘦高的，现在体型已经不比欧美顶级的短跑运动员差了，这些都是后天一点一点练出来的。再加上他最开始是以400米为主项，400米大家知道这是兼顾速度和耐力的项目，训练很累。所以在体能方面，叶钦也要更占据优势一些，这也是他能够兼项多个项目的原因……”