第411章 从零开始（第2/3页）

听完兰迪的解释，这下黄一飞很直观的明白了拳击训练跟无限制训练之间的区别。同时也让黄一飞更加的犹豫了，这确实不是一个容易下定决心的事情。

“慢慢想想吧，我尊重你意见。”梁峰这一次作为教练，罕见的说出了这么一句话。黄一飞现在已经不是当初那个懵懂的小孩了，他已经成为了拳坛巨星，离巅峰都已经不远了。

这种事情，是影响黄一飞未来的事情，任何人都没有资格替他做出这个决定，所以梁峰还是让黄一飞自己考虑。

梁峰拍了拍黄一飞的肩膀，然后团队成员都离开了屋子，给黄一飞一个单独的空间。

黄一飞坐在沙发上面，现在他的问题就是两种格斗方式会产生冲突，如果解决不好的话，可能会导致捡了芝麻丢了西瓜。如果运气再差一点，芝麻可能都捡不到了，在拳坛上面无往不利，并不代表着一定能够在无限制格斗上称王称霸。

黄一飞就这么静静坐着，时间一分一秒的流逝着，一个小时之后，黄一飞走出了房间，梁峰他们此刻都在训练室里面等着黄一飞。

见到他走了进来，每个人都把目光看在了黄一飞的身上，想要听听他的最终抉择。

“兰迪，我决定了，从现在开始用综合格斗训练方式，开始系统的学习地面技！”

一个小时的时间里面，黄一飞做出了自己决定，他对于自己有着绝对的自信，不认为会因为训练了无限制格斗，导致自己的拳击动作变形！哪怕就是如此的话，黄一飞也相信自己有着绝对的修正能力。

原因无他，就是这么多年的艰苦训练下来，让黄一飞对于格斗有着一种融入骨子里面的感觉。甚至因为格斗，他都已经能够克服很多人类与生俱来的本能，黄一飞同样相信，他能够克服两种格斗带来的偏差。

芝麻跟西瓜，黄一飞一个都没有打算放弃！

听到黄一飞说出自己的决定，梁峰他们也什么都没有说，兰迪更是直接拿出了自己的训练计划。因为这种事情一旦做出决定了，最为忌讳的就是畏手畏脚，就如同在拳坛上面比赛一样。

要么选择认怂，要么就拼命，没有第三种选择。一旦畏缩不前了，那么等待着就只有失败的下场！

任何格斗的基础，自然都是以力量训练为开展。格斗选手需要提高多种力量：最大力量、力量耐力、静态力量，还有非常重要的相对力量。而速度力量，几乎对所有的运动员都很重要。这包括启动力量——让最多的肌纤维快速爆发出力量的能力、爆发力——起始阶段后肌纤维反复集中发力的能力、反应力量——在离心运动和向心运动之间快速切换的能力。

综合格斗的力量训练，其实跟拳击没有什么本质上面的区别，唯一区别点就是在于力量训练的肌肉群不同。而不同的肌肉群发力，如果其他肌肉群出现误差的话，那么会导致身体平衡性出现差别，这也就是之前梁峰他们最大的顾虑。

比如黄一飞，就是由于重拳的原因，导致肱二头肌，后背肌肉群要远远的超越了下盘肌肉。这还是他曾经练习过踢拳，加上本身传统武术就注重下盘观念，黄一飞特意加强过下盘训练。但哪怕就是如此，依然跟上半身的主要发力方式协调性还有平衡点差了一点。

如果被对手低端抱摔的话，黄一飞很有可能因为上围过大过重，导致重心在上面，很容易就被对手给抱摔在地。

当然，黄一飞这点肌肉差别，跟下肢力量薄弱只是相对于最顶级的那一批格斗选手说的，这并不代表着黄一飞下肢力量就弱到哪里去了，要知道黄一飞还有着一个成名绝技，就是师从阿兹的“地狱扫腿！”

除了力量训练方面的不同之外，无限制格斗选手前采用比较多的训练手段是模拟实战循环训练模式，这一点跟拳击上面也没有多大的区别。